战胜拖延症

  • 出版时间: 2019-08-01
  • 作者:  吕楠 李志丹
  • 译者:  出版年
  • 出版社: 中国华侨
  • 页数: 未知
  • 价格: 36.0
  • 概要

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拖延是人性的弱点之一,很多人在开始一项任务之前,总会找出一些冠冕堂皇的理由来说服自己拖延,心安理得地享受懒惰带来的放松;拖延有时是因为不够自信,对如何能做好事情有恐惧感,他们常常能找出一些不做的理由来安慰自己,不敢面对现实;有的人追求完美,为一点点小事没有办好就一直懊恼不已,进而拖延该做的事;有些人自制力很差,容易受外界诱惑,很可能屈服于眼前的欲望,而放弃对未来更好的选择……本书正是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药”。在这本书里,从拖延症的行为模式到拖延的危害,再到产生拖延的深层次原因,我们为你解开了这些谜底。而如何面对拖延症,书中也给出了详细且全面的战拖策略。只要你阅读本书,从现在就开始行动起来,你完全可以轻松地宣告:战拖,soeasy!

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