极简力

  • 出版时间: 2016-11
  • 作者:  小野
  • 出版社: 现代出版社
  • 页数: 200
  • 价格: 39.9
  • 概要

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正在横扫全球的现代新生活方式——极简

这本书不是让你简单地舍弃物品,而是让你重新认识生活的本质。

从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发,教你学会选择生活,而不是被生活选择。

跳出“我执”,眼里不再满是物品,不害怕错过什么,也不担心失去什么,在日常繁琐中集中精力,把真正有价值的事情做到极致,这才是人生最好的状态。

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小野,旅日作家、设计师。

酷爱日式东方美学和日式极简主义,推崇极简主义的生活方式,提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面,她认为真正有品位、有价值的生活,其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。

PART 01 越简单,越精致

过不持有的生活

极简力是身心的加法

你的身体和心灵都需要减负

少就是多

与家庭整理、收纳相比,极简是一种态度

囤积是内心混乱的信号

极简是一场自我修行

幸福不是你想要的,而是你拥有的

PART 02 欲望极简:不盲从、不跟风

你的精力都花在了哪里?

为了好心情而简单生活

夺回被欲望占领的生活空间

90%的杂念会影响10%的真实生活

专注才会有品质

什么才是你真正想要的东西

PART 03 感情极简:不攀附、不将就

“化简为繁” 的正是我们自己

情感要平淡,要适可而止

简单、直接、清楚地表达

生活就是要不断地选择和放弃

从收拾心态开始,人生会再次启动

自立、自由、自在的成熟气质

PART 04 物质极简:不迷恋、不堆积

21天,过上想要的生活

要买确有必要的最好的

你的屋子,就是你心灵的映照

关注物质,就会永远舍不得

东西要被欣赏和使用,才有价值

“没有了就会很不安”

什么是时尚?法国人只需十件衣

PART 05 工作极简:不拖延、不抱怨

找回对自己的信任

任何事情都可以归为四类

一次只做一件事

办公桌和工作能力,一目了然

能立刻解决的,现在就做

清理你的缓存

PART 06 生活极简:不花哨、不浪费

放弃无用的社交

简约而不简单的生活,职场女性的简易养颜经

理财,要理得清晰、开心

慢生活,珍惜身边的小确幸

亲近生活吧,简而美地过生活

为自己的成长“买单”

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